Como sabes, uma das tendências que marcou 2014 e que vai manter-se em alta em 2015 é a preferência pelas tranças, de vários estilos diferentes, construindo assim penteados complexos e românticos.

Mas nem tudo são tranças. Se não tens muito jeito ou paciência ou se, simplesmente, não gostas muito de tranças, há vários tipos de apanhados que podes fazer, mais ou menos complexos, mais ou menos enfeitados com laços, fitas ou ganchos. E se estás a pensar em rabos de cavalo ou puxos, estás certa, mas rabos de cavalo e puxos há muitos!

No que a acessórios para o cabelo diz respeito, não há limites! Cada vez há uma maior oferta de acessórios para o cabelo nas lojas de vestuário e acessórios perto de ti. E se não encontrares tudo o que precisas, claro, mandas vir online!

Mas se quiseres manter o teu cabelo comprido solto e descontraído, também podes fazê-lo. Apesar de várias destas opções deixarem visível o comprimento do cabelo, há sempre quem prefira usar o cabelo solto apesar do calor. E, nesse caso, aconselhamos-te apenas a desviá-lo do rosto: quem olha para ti quer ver-te a ti e não ao teu cabelo. Travessões e fitas vão ser óptimos ajudantes.

Agora, meninas, aproveitem o calor e o sol (com um protetor solar e sempre nas horas de menor perigo) para umas caminhadas e uns passeios e umas tardes com os amigos e as amigas e uns gelados ou umas bebidas refrescantes! O melhor? Água, claro!

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Antes do tempo aquecer para patamares loucos, marca uma limpeza à pele; uma limpeza profissional, porque não é coisa que se faça sempre (é um bom hábito fazê-lo duas vezes por ano) mas, temos a certeza, é coisa que bem mereces. Todas nós merecemos!

Para além disto, há práticas simples que podes tentar implementar nas tuas rotinas diárias. A primeira é básica mas, surpreendentemente, muito ignorada: retira sempre a maquilhagem ao final do dia! Limpar a tua pele ao final do dia é fundamental para que os químicos e a sujidade do dia não continuem a agredir a tua pele durante a noite, pressionados contra a almofada. Se a tua pele é mais oleosa, opta por lava-la com água fria (tanto pela manhã como ao final do dia), para incentivar o fecho dos poros.

Como sabes, a beleza vem de dentro e, por isso, é sempre muito importante que tenhas atenção àquilo que comes. Não vamos aconselhar-te a fazer dieta para emagrecer ou engordar, porque isso é algo que deves discutir com um bom nutricionista. Mas vamos recordar-te que há uma série de alimentos que, consumidos com regularidade, vão ser uma mais valia para rejuvenescer a tua pele. Aqui vai uma lista rápida de bons alimentos para a pele: salmão, atum, chá verde, frutos vermelhos, tomates, tofu, frutos secos, sementes, brócolos, iogurte… E, claro, bebe muita água! E agora aquilo que deves evitar, se a tua pele assim te pedir: alimentos com açúcar em excesso.

 Para além da alimentação, há outro hábito essencial para a saúde da tua pele: o sono. Tenta dormir oito horas completas, de preferência com o cabelo afastado do rosto (em tranças, por exemplo, uma vez que o nosso cabelo é algo oleoso e com sujidades que podem agredir a tua pele) e com uma almofada de qualidade, para evitar ficar com marcas de tecido nas bochechas.

Quando o Verão chegar, já não tens desculpas para te fechares em casa. Tens mais é que amarrar o cabelo e sair para a rua (sempre com um creme protetor, claro).

Estas são apenas algumas dicas que podes incorporar no teu quotidiano sem grande esforço e que vão tornar a tua pele muito mais saudável. A decisão é tua, a tua pele está (literalmente) nas tuas mãos!

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