Ben Affleck e Jennifer Garner comemoraram esta segunda-feira passada, 29 de junho, dez anos de casados, mas a data não foi celebrada como seria normal nesta altura, já que um dia depois anunciaram que o seu casamento tinha chegado ao fim. Depois de várias semanas de rumores de crise no casamento, os dois atores confirmaram que estão separados e que vão avançar com o processo de divórcio. Estas foram as palavras que o ex-casal lançaram para anunciar o seu divórcio:  “Após refletirmos muito, tomámos a difícil decisão de nos divorciarmos. Continuamos em frente, mantendo o amor e a amizade que sentimos um pelo outro e o compromisso de educarmos juntos os nossos filhos, cuja privacidade pedimos que seja respeitada neste momento difícil. Este será o nosso único comentário a este assunto privado e familiar. Obrigado pela vossa compreensão.”

O ator e diretor Ben Affleck, de 42 anos, e a atriz Jennifer Garner, de 43, têm três filhos em comum – Violet, de nove anos, Seraphina, de seis, e Samuel, de três. Conheceram-se durante as gravações de Pearl Harbour, em 2001, e voltaram a trabalhar juntos em Daredevil, em 2003. Casaram-se dois anos depois, numa cerimónia na praia, depois de menos de um ano de namoro.

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Um dos casais mais queridos da América,  Ben Affleck e Jennifer Garner podem estar prestes a anunciar a separação. O casal já está junto ha dez anos.  O casal conheceu-se na rodagem do épico “Pearl Harbor, em que Ben Affleck representa um herói de guerra. Eles também  participaram juntos na rodagem do filme “Daredevil” em que Ben Affleck  representava um super herói cego e a personagem de Jennifer Gardner acaba por se apaixonar por ele.

De acordo com a revista «OK!», o casal já começou a tratar do divórcio que, infelizmente, deverá estar terminado antes do seu próximo aniversário de casamento, a 29 de junho de 2015.

Recordo-te que o ator Ben Affleck, de 42 anos, e a atriz Jennifer Gardner, de 43, oficializaram a sua relação em 2005 e têm três filhos em comum: Violet, de 9 anos, Seraphina, de 6, e Samuel, de 3.

Antes de conhecer Ben, nas gravações de «Pearl Harbor», Jennifer já tinha sido casada com Michael Vartan. Michael Vartan, também ele ator, participou juntamente com com a atriz na serie de “Alias”. N altura, o ator ficou devastado com a separação.

Esperemos que não passem de rumores infundados e que, no final, o casal fique junto. Afinal, ficam tão bem juntos e todos queremos que o amor vença.

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Pela primeira vez, Madonna, cantora e atriz, fala abertamente sobre o seu casamento e divorcio com Guy Ritchie, realizador. Madonna revelou que se sentia sufocada durante o casamento com Guy Ritchie.

Quando entrevistada pelo jornal “The Sun”,  a cantora afirmou que : “Sentia-me prisioneira. Não podia ser eu mesma. Encontrava-me num estado de conflito. Muitas vezes, expressei-me artisticamente de forma a deixar o meu ex-marido confortável”.

Madonna, que se divorciou do realizador Guy Ritchie em 2008, reconhece que o compromisso é uma parte importante da relação e que só necessita de encontrar o homem certo, que a aceite tal como ela é. “Quando nos casamos, temos de estar dispostos a fazer uma série de compromissos, e isso é justo. É dessa forma que os relacionamentos fluem”, acrescentou. Madonna ainda acredita no amor e que vai encontrar alguém que a aceite como é.

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O casamento do casal Paula Patton e Robin Thicke começou a ter problemas quando foram lançados rumores de que o cantor andava a trair a sua mulher. Finalmente Paula Patton decidiu oficializar o divórcio do cantor. A atriz, de 38 anos, que se separou do cantor, de 37 anos, no passado mês de fevereiro, tenciona partilhar a custódia do filho, Julian, de 4 anos. Uma fonte revelou ao site «TMZ» que estão a separar-se de forma «harmoniosa» e que não deverá haver conflitos em tribunal. O cantor ainda tentou reconquistar a sua mulher, lançando um disco intitulado «Paula». Porém, de acordo com a imprensa internacional, Paula Patton já poderá ter reencontrado o amor ao lado do músico Zak Waters, de 27 anos. Casados há 9 anos, Paula e Robin começaram a namorar na adolescência.

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 Talvez te tenham deixado ou tu tenhas deixado alguém, e tudo o que queres é enrolar-te na tua cama e esconder-te do mundo.

Esquecer e ultrapassar é fácil dizer mas é muito difícil de fazer. Por isso, seguem-se algumas dicas de como lidar com o fim de uma relação, seja esta um casamento, uma relação de longa duração, uma paixoneta…

Cura Física:

1. Medita, não te mediques. Evita drogas, álcool, cigarros e café e resiste à vontade de afogar os teus sentimentos com chocolate e comida. Só te vais sentir pior. Isto vai fazer com que fiques deprimida, percas sono e ganhas peso. O melhor é que medites, faças ioga e aproveita o silêncio.

2. Come saudável e regularmente. O teu corpo não funciona corretamente senão tiver a nutrição necessária. Não falhes refeições nem comas só comida de conforto. Trata-te como se fosses a tua própria criança.

3. Dorme muito. É essencial dormires bem para o teu corpo e mente. Se tens dificuldades a dormir porque tens pensamentos de auto-comiseração, de auto-castigo… tenta isto: escreve num diário as tuas ansiedades, os teus medos e imagina-os a fluir do teu corpo para dentro do diário.

4. Exercita a tristeza. Uma vez que depois do fim de uma relação, o teu corpo não produz endorfinas, vais sentir-te miserável. Por isso, afasta a tristeza com exercício físico: vai para um ginásio; usa as escadas em vez do elevador; vai a pé para o trabalho, vai a aulas de salsa… Promete a ti própria fazer algo ativo durante 30 minutos, por 30 dias, sem desculpas.

Cura Emocional:

5. Permite-te sentir. Não ignores os teus sentimentos. chora e expressa os teus sentimentos, a tua raiva e fúria. Ignorá-los só te vais fazer sentir medo. Podes sempre escrever o que sentes ou teres um diálogo interior com o teu próprio coração e dá-lhe atenção.

6. Rodeia-te de sorrisos e de boas vibrações. Guarda tempo para atividades que te façam sentir bem: beber um cházinho com amigos; ir ao zoo com os filhos, ir às compras com as amigas…Rodeia-te de pessoas que te farão sentir melhor e não quem te faz sentir pior. Está provado cientificamente que o riso e os sorrisos ajudam a melhorar o humor.

Cura Mental:

7. Pára de estar obcecada. Os pensamentos obsessivos, os pensamentos do tipo “e se…talvez se…” têm de parar. A melhor maneira de parar o ciclo é dizeres a ti própria “Pára! Já chega! ” e insiste, caso eles continuem. E, por fim, redireciona os teus pensamentos para algo positivo que esteja a acontecer na tua vida naquele momento.

8. Tira umas férias de 60 segundos. Pensares em algo relaxante e em frases para acalmar, inicia o processo de cura e ajuda a diminuir a ansiedade. Para te libertares destes sentimentos, começa com qualquer coisa, como cheirar uma flor ou fazer uma festinha a um cão…

Cura Espiritual:

9. A gratidão é essencial. Já reparaste que é impossível sentires-te grata e deprimida ao mesmo tempo? A gratidão pode transformar dor em amor e caos em paz. Relembra-te de tudo pelo que estás grata. Escreve-o até para que não te esqueças.

10. Dá aos outros. Estudos mostram que as pessoas mais felizes são as que retribuem e dão aos outros. Quando estás deprimida, stressada ou ansiosa, há um grande foco no eu. Focares-te nas necessidades dos outros obriga-te a mudar o teu pensamento de vítima para poder e controlo.

Acima de tudo, não te isoles e sê gentil contigo própria. 

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