1) Um saco grande o suficiente para caber tudo o que vais precisar. E hoje em dia é super fácil (e divertido) encontrar um saco para os teus acessórios de praia! Tens sacos de estilo desportivo, mochilas coloridas, sacos tipo cesto de pique nique e ainda simples sacos de tecido. A oferta é muito vasta e os preços também! Um conselho: tenta guardar sempre um saco de plástico dentro deste, para o caso de precisares guardar peças molhadas e secas ao mesmo tempo.

2) A toalha ou, se preferires, um daqueles grandes lenços que também podem servir de toalha. Como sabes, elas existem de vários tamanhos, cores e, praticamente, feitios. Mas nem sempre é fácil encontrar a toalha que queremos ao preço que desejamos. Na Primark vais encontrar vários modelos a 8€, coloridos e com estampados para todos os gostos. Sim, mesmo para meninas que gostem de estampados mais discretos…

3) Chinelos de dedo ou sandálias confortáveis. Sim, talvez seja confortável ir para a praia de sapatilhas mas, recorda-te, vir embora não é assim tão bom, a menos que tenhas uma técnica infalível de limpeza dos pés! E, claro, se tiveres, partilha…

E como o mesmo se aplica ao vestuário normal, o ponto 4) aconselha-te a levar um vestido curto de algodão, que não te prenda os movimentos, para não se colar muito ao vestir, ou um top largo e uns calções confortáveis… Agora depende apenas do teu estilo…

5) Quanto aos pequenos acessórios, não é preciso falar do protetor, mas as toalhitas são uma boa ideia para pique niques e lanches na praia. Leva ainda uma escova ou um pente na carteira (nunca se sabe) e uma garrafa de água (daquelas lindas, reutilizáveis), porque a hidratação é essencial, principalmente no tempo quente.

Finalmente, completa o teu estilo com um chapéu e uns óculos de sol e, durante os percursos de Ida e Volta, uma peça de joalharia corporal original!

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Dias de Praia

Mal chega o calor, o nosso primeiro desejo é mergulhar no mar, no rio ou na lagoa mais próxima. Planear uns dias de férias com os amigos junto à praia ou em espaços verdes, quem sabe até a acampar. Os looks de Verão que te propomos para a praia têm como base biquínis ou fatos de banho cobertos, com uma estética vintage ou com blocos de cores. Este ano os vencedores não são os looks mais reveladores, mas sim os mais confortáveis, complementados com vestidos hiper femininos e transparentes, com rendas e trabalhados.

Festivais de Verão

Os festivais são para flores, para looks imaginativos, originais e únicos. Em contexto de festival, nada é proibido. É um espaço para misturas de tendências, atuais e passadas que, unidas, te representam no teu eu mais irreverente e artístico. Este ano não percas as franjas, as flores, o baton vermelho e os botins, os calções e, claro, os casacos quentes e impermeáveis para as noites frias!

Visita os sites da H&M e da Lefties e descobre as coleções especiais para os festivais de Verão.

Escapadelas de amigos

No que toca a road trips e acampamentos, a palavra-chave é conforto. Porque tanto podes passar horas sentada no carro como a caminhar pelo mato, tens de optar por peças de vestuário e calçado que não te deixem ficar mal. Se vais viajar de carro e até tens algum espaço, coloca sempre umas galochas, uns chinelos de dedo e umas sapatilhas na bagagem. E como não podes adivinhar o tempo, leva sempre peças que possas vestir em camadas: uma camisa de flanela dá sempre jeito e ajuda-te a criar um look super descontraído. Não leves aqueles tops que estão ligeiramente pequenos nem as camisolas de Inverno. Escolhe ainda uma mochila super confortável, que te permita distribuir bem o peso pelo corpo.

E, claro, leva um kit de primeiros socorros!

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Antes do tempo aquecer para patamares loucos, marca uma limpeza à pele; uma limpeza profissional, porque não é coisa que se faça sempre (é um bom hábito fazê-lo duas vezes por ano) mas, temos a certeza, é coisa que bem mereces. Todas nós merecemos!

Para além disto, há práticas simples que podes tentar implementar nas tuas rotinas diárias. A primeira é básica mas, surpreendentemente, muito ignorada: retira sempre a maquilhagem ao final do dia! Limpar a tua pele ao final do dia é fundamental para que os químicos e a sujidade do dia não continuem a agredir a tua pele durante a noite, pressionados contra a almofada. Se a tua pele é mais oleosa, opta por lava-la com água fria (tanto pela manhã como ao final do dia), para incentivar o fecho dos poros.

Como sabes, a beleza vem de dentro e, por isso, é sempre muito importante que tenhas atenção àquilo que comes. Não vamos aconselhar-te a fazer dieta para emagrecer ou engordar, porque isso é algo que deves discutir com um bom nutricionista. Mas vamos recordar-te que há uma série de alimentos que, consumidos com regularidade, vão ser uma mais valia para rejuvenescer a tua pele. Aqui vai uma lista rápida de bons alimentos para a pele: salmão, atum, chá verde, frutos vermelhos, tomates, tofu, frutos secos, sementes, brócolos, iogurte… E, claro, bebe muita água! E agora aquilo que deves evitar, se a tua pele assim te pedir: alimentos com açúcar em excesso.

 Para além da alimentação, há outro hábito essencial para a saúde da tua pele: o sono. Tenta dormir oito horas completas, de preferência com o cabelo afastado do rosto (em tranças, por exemplo, uma vez que o nosso cabelo é algo oleoso e com sujidades que podem agredir a tua pele) e com uma almofada de qualidade, para evitar ficar com marcas de tecido nas bochechas.

Quando o Verão chegar, já não tens desculpas para te fechares em casa. Tens mais é que amarrar o cabelo e sair para a rua (sempre com um creme protetor, claro).

Estas são apenas algumas dicas que podes incorporar no teu quotidiano sem grande esforço e que vão tornar a tua pele muito mais saudável. A decisão é tua, a tua pele está (literalmente) nas tuas mãos!

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Preçário:

Fato de banho: 29,99€.

Chinelos 10,49€, saco lantejoulas (mais cores) 14,99€ e protetor solar Nívea 13,99€ (preço de hipermercados).

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